• December 16, 2024, 12:05 IST
• uttar-pradesh NEWS18HINDI

खरगोश की फुर्ती और तेज़ी का राज़ उसकी डाइट में छिपा है. सब्जेक्ट मैटर स्पेशलिस्ट (IIVR ) शुभम तिवारी बताते हैं कि गाजर में मौजूद न्यूट्रीशन न केवल आपकी एनर्जी बढ़ाता है, बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है. अगर आप भी खरगोश जैसी फुर्ती चाहते हैं, तो रोज़ाना गाजर को अपनी डाइट में शामिल करें. बता दें कि गाजर एक सुपरफूड है जो न केवल आंखों की रोशनी को बेहतर बनाता है, साथ ही इसमें मौजूद विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.